ALLENIAMO LA PRESSIONE DEGLI ATTACCANTI: 4x4 in campo ristretto
ESERCITAZIONE:
In uno spazio di circa 40x25 metri, la linea difensiva costruisce dal portiere cercando di uscire dalla prima pressione e raggiungere una delle porticine laterali, mentre gli attaccanti hanno l’obiettivo di recuperare o intercettare palla attraverso corrette pressioni, posizionamenti e corse coordinate. Le numeriche dell’esercitazione devono essere adattate ai principi che l’allenatore vuole sviluppare: se si desidera allenare un pressing in parità numerica, il numero dei giocatori in pressione dovrà essere uguale a quello dei costruttori; se invece si vuole allenare il pressing del proprio sistema di gioco, l’esercitazione può essere svolta anche in inferiorità numerica.
ADATTAMENTI NUMERICI
L’obiettivo dell’esercitazione è mantenere inalterati i principi di prima pressione, posizionamenti, atteggiamenti e corse coordinate. Per questo motivo, la struttura di riferimento non deve superare il 4 contro 4 (più eventuali jolly e portieri). Quando il numero di giocatori disponibili aumenta, è preferibile raddoppiare lo spazio di gioco e svolgere contemporaneamente due esercitazioni identiche in campi adiacenti, anziché aumentare eccessivamente le numeriche.
9-12 giocatori
* 1 campo
* Situazioni da 3v3, 4v3 o 4v4 (con eventuali jolly).
* Campo indicativo: 35x25 m.
13-16 giocatori
* 2 campi adiacenti
* Due esercitazioni contemporanee da 3v3 o 4v4.
* Campo indicativo per ciascuno: 35x25 m.
* Possibilità di ruotare continuamente i gruppi.
17-20 giocatori
* 2 campi adiacenti
* Due esercitazioni contemporanee da 4v4 (più eventuali jolly e portieri).
* Campo indicativo per ciascuno: 40x25 m.
* I giocatori eccedenti possono essere utilizzati come jolly, sostituzioni programmate o alternare i ruoli di costruzione e pressione.
Fonte:
Tesi UEFA Pro FIGC (Anno Accademico 2017-2018) – Gianpaolo Castorina, L’interpretazione del modulo 1-4-3-1-2 – Principi ed esercitazioni selezionati e analizzati dallo staff tecnico di DillyDong.